Vilka hälsoråd har effekt? Nu har man vetenskapligt kommit fram till att det bara finns en diet som funkar: Ät varierat men mindre och rör på dig mer.

Jag har för mig att Stefan Rössner sa det här för flera år sedan.

Come to think of it - det sa även Dolly Parton och min mamma och alla andra vuxna som uttalade sig om saken när jag växte upp - men nu är det som sagt vetenskapligt bevisat. 

Gissa vad det är?